Poczucie własnej wartości u nastolatków

🌿 W okresie nastoletnim w ciele i psychice młodego człowieka zachodzi wiele zmian, które ma wpływ na utratę pewności siebie. Młode osoby eksperymentują i poszukują swojego miejsca na świecie. Choć wiele razy dziecko może próbować udowodnić, że jest już dorosłe, to wciąż jego poczucie własnej wartości nie jest w pełni ukształtowane.

Wejście w dorosłe życie jest poważnym wyzwaniem, dlatego warto wspierać dziecko w tym okresie i pomóc mu budować poczucie własnej wartości, które będzie fundamentem na przyszłość. Zrozumienie czym kierują się nastolatkowie, może pomóc we wspieraniu i umacnianiu relacji z dzieckiem. 🫶

Nastolatkowie w trakcie dorastania mierzą się z wieloma trudnościami, są to, m.in.:
✅ problemy komunikacyjne z rodzicami,
✅ chęć wyróżnienia się z tłumu,
✅ przekaz z mediów społecznościowych dotyczący idealnego wyglądu, statusu społecznego, relacji,
✅ zyskanie akceptacji grupy rówieśniczej.

Co możesz zrobić, aby wesprzeć nastolatka? 🤔
✅ Zwróć uwagę, w jaki sposób mówisz o sobie - jeśli dziecko słyszy, że mówisz o swoim wyglądzie negatywnie, że musisz przejść na dietę, albo dana część ciała nie jest taka, jaka powinna być to bardzo szybko może mieć poczucie, że wygląd fizyczny jest najważniejszy. Zamiast tego warto podkreślać swoje sukcesy i traktować siebie z życzliwością.
✅ Licz się ze zdaniem dziecka - traktuj je jak partnera do rozmów. Wspólnie planujcie czas, uwzględniaj jego pomysły, pytaj się o jego zdanie - dziecko będzie mogło poczuć się słyszane i ważne.
✅ Słuchaj swojego dziecka - przez ilość obowiązków zdarza nam się, zadawać tylko proste pytania. Warto postarać się o czas na bardziej wnikliwe rozmowy. Pytaj dziecko o konkretne rzeczy, daj mu przestrzeń na dzielenie się swoimi emocjami. Słuchając i nie krytykując wyborów dziecka, możesz lepiej poznać jego świat.
✅ Wspieraj samodzielność - jeśli dziecko czuje, że cały czas je kontrolujesz i sprawdzasz, może mieć poczucie, że samo nie da rady. Może mu być ciężko podejmować kolejne wyzwania. Gdy nastolatek sam może decydować o własnych sprawach, zauważa, że ma wpływ na własne życie, a jego sprawczość wzrasta.

Warto pamiętać, że na samoocenę dziecka wpływa wiele czynników: rodzina, rówieśnicy, szkoła, relacja. Świadomi rodzice mogą być dla dziecka ogromnym wsparciem. Jeśli jednak czujesz, że sam nie potrafisz wspierać dziecka, pamiętaj, że w naszym Centrum możesz otrzymać odpowiednią pomoc specjalistek. Kamila Bielec oraz Magdalena Zaborniak pomogą Tobie, oraz Twojemu dziecku w drodze po dorosłe życie.

🌐 www.goodmoodcentrum.pl
📞 690 462 444, 690 420 009
📩 goodmoodcentrum@gmail.com
📍 Królewska 32 (Psie Pole) Wrocław