TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda stworzona przez dr Davida Berceliego, która poprzez proste ćwiczenia aktywuje wibracje neurogeniczne w ciele. Te mimowolne drżenia pomagają uwolnić nagromadzony stres i napięcie, przywracając równowagę w układzie nerwowym. TRE® jest łatwe do nauki i bezpieczne, odpowiednie dla osób w każdym wieku, które chcą zredukować stres, poprawić samopoczucie oraz wzmocnić swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne. Można praktykować indywidualnie lub w grupie, z zaleceniem rozpoczęcia pod okiem certyfikowanego instruktora.
TRE
(Tension Releasing Exercises)
